Women Warrior - Carnet d'Entraînement

Même les plus grandes Warriors ont besoin d’un plan ! Avec ce carnet d’entraînement, vous gagnez du temps en organisant vos séances à l'avance pour ne vous concentrer que sur l'exécution parfaite de vos exercices. Suivez vos progrès et restez motivée grâce aux outils personnalisés : tracker d'hydratation, suivi du cycle menstruel, espace nutrition et cardio.

Ce carnet est bien plus qu’un simple outil, c’est un véritable coach de poche qui vous accompagnera tout au long de votre parcours fitness. Chaque page vous aidera à optimiser vos performances et à atteindre vos objectifs.

Caractéristiques :

• Format : A5 (15 x 21 cm) – Pratique et facile à transporter.
• 186 pages spécialement conçues pour suivre votre progression.
• Couverture semi-rigide en polyester 350 microns, indéchirable et lavable à la main.
• Papier intérieur 90 g mat, issu de forêts protégées, idéal pour prendre des notes avec tout type de stylo ou feutre.
• Fermeture élastique pratique pour maintenir le carnet fermé.
• Conception éco-responsable : Papier et encres respectueux de l’environnement.
• Fabrication à la commande pour limiter l’impact sur l’environnement.

Prenez le contrôle de vos entraînements et faites de ce carnet un partenaire fidèle dans votre aventure vers une version plus forte et plus déterminée de vous-même !